Beneficios del deporte para nuestro cuerpo y mente

Todos los sabemos.  Correr tiene enormes ventajas para nuestro cuerpo y mente sobretodo si se hace regularmente.  Los beneficios se pueden ver a simple vista: cuerpos tonificados, mayor fuerza y flexibilidad, activa la circulación, aumenta la resistencia y un largo etcétera.  Correr debería forma parte de nuestra rutina diaria y bastan 15 minutos diarios para comenzar a ver resultados.

Ya seas profesional o tenga poca experiencia en el running cuando salgas a correr será importante hacerlo con la vestimenta y calzado adecuado.  En esta sección Cestín nos ofrece los productos de running mejor valorados por los usuarios en diferentes tiendas de Internet.

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